jeżeli miałes cykl na mono i był on nieudany to mozna wrzucic cp- wejdzie napewno dobrze. dałbym do tego magnez i cynk/MZB fajnie wychodzi/, wrzuc cos tak niewinnego a niedocenianego jak lecytyna. odzywki dla uzupelnienia diety i chyba wystarczy- 400zeta pewnie a to wydasz.
[...] ogole nie mozna oczekiwac przyrostow, fajny srodek na sile, fajnie sie stackuje z wiekszoscia innych saa, lagodny dla watroby, ale nie ma co cudow sie spodziewac. Moja rada: jak sie nie ma pewnego i taniego zrodla lepiej odpuscic, bo pozniej bedzie zawod i pier.dolenie ze oxa do dupy, czy ze walona itd. Jest to jednak swiatla alternatywa dla [...]
Blisko mam taką siłke stówka miesiecznie jest karnet miesiac 7 dni w tyg od 7 do 22 z trenerem . ale Nie jest jakos Super fajnie Na początku nie masz co wybrzydzać, nie potrzebujesz na start jakiś specjalnych maszyn i dużych obciążeń. Kup karnet na miesiąc i poćwicz z pomocą trenera. Jak Ci się nie spodoba to trudno, ale przynajmniej będziesz [...]
[...] Jest w Skandynawi gdzies taki nieformalny ośrodek szkolący w BASE i fajnie byłoby sie kiedys bujnąc i spróbować ;-) tylko właśnie takiego "wiewiórowania" bo taki BASE typowy jak wynika z nazwy polegajacy na skoczeniu poprostu z wysokiego obiektu to raczej nie zawiera w sobie nic pociagajacego @@-) (wyjątkiem moga byc te zjazdy z nartami do [...]
To nie jest grubo, ja jestem raczej zwolennikiem mniejszych dawek i takie Tobie zaproponowałem, takie jak Ty napisałeś to jednak mimo wszystko za mało. 400 mg trena e i 500 mg testa ew to jest takie fajnie działające (jak dobre soki) minimum (dające dobre efekty przy mniejszych saidach)
[...] spadnie kilogramów. Może w pewnym stopniu będzie istotne, ale spadek ten nie będzie wyznacznikiem efektów. Mięśnie są trzy razy cięższe niż tkanka tłuszczowa. Dlatego też jak spadnie sporo kilogramów, to będzie wielce prawdopodobne, że spadły mięśnie. Fajnie jakby co pomiar obwód w pasie spadał. Nie zawsze jednak tak będzie. Dlatego czasami [...]
Oj qazar nie przesadzaj. Fakt 5kg niewiele do zrzucenia tym bardziej dla laski... fajnie macie zrzucacie mase, ja zrzucam tłuszcz. Ale nie narzekam - rozpisałbym Ci fajną "dietke" ale dla lasek taka jest bee - jak narazie kończy sie szósty tydzień a zrzuciłem 10cm w pasie Jeszcze 4tyg i docelowe 6cm mnie czeka bedzie lux
No to fajnie. Coolbart brał 4 dziennie i przeżył ale mogę się ograniczyć do 2, profilaktycznie. Choć wolałbym 4 :) lepszy efekt i szybszy. Już nic nie wiem jak mam brać!
master fajnie się spisuje daje 400mg week do 1g testo i estro lekko ponad normę było, lecz u mnie nawet przy 400g ww gęba jak wiadro mając estro nisko femka nie wiem ale nie działała na mnie przy 700mg propa i 2,5mg ed femki z apteki estro 2x norma a samopoczucie jak by było 0 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-08-11 21:07:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Postaram się wrzucić później ;] Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 185 Staż treningowy: Wcześniej trochę trenowałem, ale to było jakieś 3-4 lata temu i trwało ok pół roku. Obwód pasa: Nie mam miarki, dodam później ;] Obwód klaty: ;] Obwód uda: ;] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Raz na [...]
[...] po fachu trafili na nietych kolesi co trzeba. a co do tego ze się wtrancają raz byłem przy takim czymś że jednak sie nie wtrącili. akurat nie znam kolesia ale widziałem jak mu się wrużba nie spodobała i roz***ał taką ręke. był ze swoimi kolegami i co szedł patrol i*****a zrobili.fakt gdbyby było ich 10 to by się wtrącili ale we 2 na 3 to się [...]
witaj. a co dokladnie interesuje cie z artykulu? ogolnie berberyna jest jendym z ciekawszych adaptogenow, jakie mamy dostepne na rynku miejmy na dzieje jak najdluzej bez recepty. jej dzialanie np. wspomagajace wrazliwosc insulinowa porownywalne jest do leku metforminy, a wiec dziala w tym kierunku calkiem fajnie. z artykulu wynika, ze moze byc [...]
[...] mógł podnieść ilość serii zwłąszcza w tych podstawowych ćwiczeniach. Zwłaszcza, że stosujesz wspomaganie więc ta regeneracja będzie na innym poziomie niż u osoby trenującej naturalnie. Jak sobie jeszcze zorganizujesz te stojaki pod przysiady to będzie fajnie. Możesz też ewentualnie dołożyć przysiad z hantlami na przykład w formie goblet squat.
Nie jestem zwolennikiem używania IA w ogóle, ale gość ma obecnie zerowe estro, sporo tłuszczu i aromatazy. Jak mu wywali je w ciągu 48h 4x norma, to nie będzie fajnie, prawda? Na tej dawce propa i exe estro na pewno nie będzie w glebie, a łatwiej mu będzie odstawić i dawać 1/4 e3d albo e4d później, niż nagle wybić w kosmos i później przesadzić ze [...]
przyznam, że z bicem zawsze miałem problemy (dawno temu jak chodziłem na siłownię, to po 8 miesiącach niewiele się zmieniło) być może to przez to, że mam 188cm wzrostu, więc jestem dosyć wysoki, mój kumpel (171cm wzrostu) poćwiczył 2 miesiące i dosyć fajnie wyglądał. Wszystkim forumowiczom życzę zdrowych , spokojnych Świąt
W innym poście już wspominalem, jak zacząłem brać beta Alainę, to miałem poczucie siły, no ale podobno to efekt placebo. beta-alanina dziala bardzo fajnie, jednak najlepiej czuc te dzialanie w sportach typowo wytrzymalosicowych. Cop do smurania i efektu pobudzenia, powiem Ci szczerze ze tto z jednej strony jest placebo a z drugiej wiele osob tak [...]
a te prohormony to co... ale fajnie wygladasz jak na poltora roku Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez [...]